Tips til forberedelser til årets Brunlanesløp

Forberedelser til Brunlanesløpet 

Det ser ut til å bli varmt under Brunlanesløpet i år, så man bør forberede seg så best som mulig.
Her er noen tips.

- Dagen før løpet så bør man drikke nok vann (opprettholde væskebalansen)
- På løpsdagen så bør man oppholde seg i skyggen og gjøre oppvarmingen i skyggen.
- Vær minst mulig i sola.
- Bruk gjerne en lys caps, solbriller.

NB Det er to drikkestasjoner underveis i løpet på 9 km og en på 4,6 km.

Dag Jensen vil være på plass fra kl 11 og kan gi gode tips og råd til hvordan gjennomføre et løp i varmt vær.
Han har god erfaring fra halvmaraton og mange andre løp.